Physiotherapie Mit Uns – Physiotherapie-Praxis in Berlin-Reinickendorf

In diesem Kurs erleben Sie ein Ganzkörpertraining besonderer Art. Ausgerichtet auf eine Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und aller Muskeln, die im Zentrum des Rumpfes in der Tiefe liegen, führen Sie alle Bewegungen langsam und fließend aus.

Sie lernen sich in der Bewegung auf Ihren Körper zu konzentrieren. Gleichzeitig finden Sie durch bewusste Atmung Ihre innere Ruhe. Dehnungs- und Stabilisationsübungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung. All dies steht im Einklang mit der Verbesserung Ihrer allgemeinen Kondition. Der Erfinder Joseph Hubert Pilates betrachtete in jeder Übung die Zentrierung des Körpers als entscheidenden Aspekt.

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